快速减肥法一天两天瘦一斤 完全不是梦

 快速减肥法一天两天瘦一斤 完全不是梦

给大家分享一种快速减肥的方法,我用这种方法,一星期大概是瘦了4斤左右的样子。先说说我的情况,身高165,体重120。身体在外表上看还是可以的,但是身上的肉肉只有自己清楚的。
用这种方法之前,我晚餐是不吃主食的。下面主要讲解一下我的这种减肥方法:英国奶昔。
这种奶昔有多种味道,可以随自己的口味去选择,我选择的是草莓味的,情有独钟的那种。使用方法就是奶昔+脱脂牛奶。混合之后摇匀,如果使用工具(榨汁机)会是一种更好的选择。我的早餐和晚餐都是吃奶昔的,至于中午吃什么都是可以的。因为工作的原因,我也没有太多的运动,但是我每天会喝很多的水,1.5L水是有的。
吃过奶昔之后,你会发现这种瘦是不会反弹的(一顿饭能吃回来的那种)
大家可以尝试一下哟