产后两个月从65公斤到50公斤的减肥经验分享

产后两个月从65公斤到50公斤的减肥经验分享

每个女人都爱美,当然我也不例外。产后的女人更容易肥胖,为了孩子我们不得不吃好多有营养的食物,即使是自己不愿意吃的,但是为了孩子也得吃下去。从产前的165cm 46公斤,飙升到65公斤。为了自己的美丽及老公的回头率,我决定减肥,通过两个多月的长征,又瘦回到50公斤。减肥是女人一生的事业,同时也是保住家庭的重要因素。
有人就会问我,怎么瘦的,可以教教我吗?因为我是过来人,我也很想帮助那些肥胖的人群,我是一个爱记笔记的人,下面总结一下我的减肥经历。
65-50公斤的瘦身分享经历
1、瘦身第一计划
为了减肥我尝试了很多的方法,当然也包括节食,真心的感觉很累,身体累到不行,坚持了一个月的时间,感觉这个方法不太适合我,就不了了之了,而且反弹的很厉害。
2、瘦身第二计划
这次的计划是食谱,在网上有很多的食谱计划,选择一个适合自己的,我也亲自的尝试了一番,确实是一个月瘦了5斤。而且我身边的朋友也说效果是很不错的。愿意尝试的朋友可以试一下
但是食谱的方法有很多的注意事项,比如:减少高热量摄入,吃饭之后不能立马坐下等等。
产后的我们一定把身体养好之后再减肥,不要急于一时,身体才是革命的本钱,
3、瘦身第三计划
自从用了食谱之后,我确实减了5斤,但是想要在往下减肥,显然是费尽的了,基本是没有效果的了。想要变回我原来的身材,还要在找新的减肥项目,后来又尝试了减肥茶减肥咖啡等等,但是都没有效果。
4、瘦身第四计划
爱美的女人动力是最大的,没有什么事情可以阻拦我对减肥的决心。后来经朋友的介绍吃了一种减肥药,吃了第一个月就减掉了6斤,第二月又减掉15斤,而且副作用是很小的。吃了身体也没有不舒服。
我是一个宝妈,为了减肥的亲身经历,大家可以一起分享自己的减肥经历。

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